哑铃训练动作合集#肩背手臂训练 #居家锻炼 #哑铃健身 #好身材练起来 #力量训练

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女人过了30+如果不做力量训练，即使瘦下来身上的肉也松松软软，每天一首歌时间，还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #肩背训练

2025-07-30 08:15:32

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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2025-08-24 14:21:35

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2025-08-24 14:21:35

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2025-08-24 14:21:35

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2025-08-24 14:21:35

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夏天运动不怕汗，速干短裤穿出清爽感！ 这个裤子真的太好穿了！面料舒适不闷热，版型宽松又休闲。关键现在有运费险，喜欢就赶紧冲吧~#年轻人在健一种很新的身

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养女儿如养花，最好的花匠是爸爸，因为爸爸是女孩人生中接触的第一个异性。童年只有一次，陪伴无法复制，这一刻就是幸福具像化 #宝宝治愈系笑容 #室内荡秋千#美好的童年只有一次#治愈系笑容

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