被这本书治愈了，轻松多了， 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，#读书分享#减少内耗 #情绪管理#提升自己#读书成长

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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#苗太傅#点穴#师芝林

2025-09-09 17:22:50

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赚大钱的机会来了，老板该如何把握机会#干货分享 #商业思维 #赚钱

2025-09-09 17:22:50

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幼儿园宝宝必看绘本🔥逆商培养别忽视✅。上幼儿园之前，要让孩子知道的事。千万不要觉得儿孙自有儿孙福，是孩子总会长大，但是你不引导他就踩坑更多。幼儿园也是“小江湖””，用绘本方式，把道理融入在故事中，让孩子不知不觉地学会：正确表达，不被欺负，勇敢自信，强大内心！#幼儿园 #启蒙早教 #童书推荐 #亲子教育 #育儿经验分享

2025-09-09 17:22:50

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2025-09-09 17:22:50

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董老师推荐笔袋。#董老师 懂与辉推荐笔袋，大容量装下所有文具，耐脏材质经得住学生党折腾，不管是小学生整理铅笔，还是中学生收纳中性笔、涂改带，都能让文具收纳从“将就”变成“亮眼的小确幸”。#笔袋 #文具盒 #笔盒 #董老师推荐

2025-09-09 17:22:50

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2025-09-09 17:22:50

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2025-09-09 17:22:50

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2025-09-09 17:22:50

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精装漫画版四大名著 生动形象 幽默有趣 孩子看了爱不释手！#四大名著 #漫画 #儿童读物

2025-09-09 17:22:50

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21天打卡，让自律落地，把微小习惯，熬成生活的光#打卡 #学生 #打卡本

2025-09-09 17:22:50

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